Durata: 10 - 20 min.

5 mosse per risolvere il dolore ai polsi e alle mani

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Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Pilates Mat intermedio con spunti minimi condotto da Carrie Russo

Mat senza stecca con Carrie

Da Carrie Russo il 11 febbraio 2022

Pesi per le braccia tradizionali Pilates con una svolta

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Da Blossom Leilani Crawford il 31 gennaio 2022

Allenamento core a casa

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By Nicole Smith on January 24, 2022

Decomprimere la colonna vertebrale con Pilates

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Da Shari Berkowitz il 5 gennaio 2022

Intermedio Pilates Allenamento Cadillac/Tower con Gina Papalia

L'allenamento con le molle per le gambe

Da Gina Papalia il 15 dicembre 2021

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Da Nicole Smith il 20 ottobre 2021

Pilates Allenamento intermedio sul tappetino con indicazioni minime con Kim

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Da Kim Reis il 18 ottobre 2021

Pilates Lavoro alla ghigliottina con Nicole Smith

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Da Nicole Smith l'8 ottobre 2021