ソースに忠実Pilates 検索 フィルター 並び順 フィルター すべてクリア クラスタイプ すべて ワークアウト 観察と学習 プログラムと課題 レベル 期間 ワークアウトのテンポ 設備 教師 観察と学習 フォーカス 言語 並び順 33:07 Pilates 機器の安全性に関する誤り シャリ・バーコウィッツ 22:29 アームチェアで姿勢を正す ファビアン・メネゴン 9:07 ウンダ・チェア・スプリングスガイド ミゲル・シルバ 5:25 新たに発見されたアーカイブPilates Apparatus アリサ・ワイアット 21:03 キャデラック・ハウツー ロリ・コールマン＝ブラウン 5:18 リフォーマーを知る アリサ・ワイアット 3:26 超上級エクササイズ-その全体像 アリサ・ワイアット 20:20 より良いフットストライクのためのジャンプボード ファビアン・メネゴン 26:16 ティーチング・ツールマジックサークル ファビアン・メネゴン 11:07 Pilates フットコレクターでバランス改善 ファビアン・メネゴン 18:09 ラダーバレルのないショートボックス（ポルトガル語） ミゲル・シルバ 20:38 ベーシック・リフォーマーの指導（イタリア語） グロリア・ガスペリ 6:24 レザーストラップ・チュートリアル アリサ・ワイアット 6:09 知っておくべき3つのトランジション アリサ・ワイアット 32:36 チュートリアル上半身中級 カティ・ロス ナッシュ 18:05 チュートリアル上半身の基本 カティ・ロス ナッシュ 4:40 ギロチンでバットを吊るす ウォン・ジョンヒ 3:40 ギロチンの取り付けと取り外し ウォン・ジョンヒ
