初心者のためのスタンディングPilates

キャリー・ルッソによる初心者のためのスタンディングPilates

プレビューを見る

初心者のためのスタンディングPilates

完全なワークアウトのために

ベーシック・レベル

ワークアウトのテンポ

安定している

必要な機材
  • アームウェイトまたはレッグウェイト付きマット
  • スタンディングPilates & ウォール