Tappetino a casa: Tappetino appesantito

Allenamento a casa con i pesi per le mani

Livello intermedio

Insegnante

Tempo di allenamento

Fermo

Attrezzatura necessaria

Tappetino con pesi per braccia o gambe

Trova classi simili per

Altri allenamenti che potrebbero piacervi

1:23:49

Insegnamento della prima classe

30:41

Valutazione del corpo con il Reformer

33:15

Correggere la torsione delle costole