זרימת חיזוק אנרגיה

Pilates אימון מחצלות כדי להגביר את האנרגיה שלך

רמת ביניים

מוֹרֶה

יומי שיין סדג'וויק

טמפו אימון

יַצִיב

דרוש ציוד

מַחצֶלֶת

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

3 טיפים מרכזיים לגלגול כמו כדור

4:16

3 טיפים מרכזיים לגלגול כמו כדור

יומי שיין סדג'וויק

טיפים למתיחת גידים עם יומי

6:54

טיפים למתיחת גידים עם יומי

יומי שיין סדג'וויק

Tips for Shoulder Roll Down with Yumi

4:47

Tips for Shoulder Roll Down with Yumi

יומי שיין סדג'וויק