משך: 10 - 20 דקות

קח את זה לוונדה

מאת אנדריאה מיידה ב-23 באפריל, 2018

שפר את האיזון שלך עם Pilates מתקן כף הרגל

מאת פביאן מנגון ב-18 באפריל, 2018

אזמל את האמצע שלך עם קלייר

מאת Clare Dunphy Hemani ב-26 במרץ 2018

רפורמר יומי לטיפול בגב התחתון

מאת Tiziana Trovati ב-19 במרץ 2018

שפר את טווח התנועה של הכתף שלך

מאת פיטר רואל ב-16 במרץ 2018

כיצד להשתמש ב-PediPole (ספרדית)

מאת פביאן מנגון ב-2 במרץ 2018

Pilates וספורט: סיבולת לטריאתלטים

מאת Gloria Gasperi ב-16 בפברואר 2018

לקוחות משועממים? חלק 3

מאת סנדי שימודה ב-9 בפברואר 2018

בדרך לביניים

מאת אנדריאה מיידה ב-7 בפברואר 2018

אימון הדחיפה

מאת פביאן מנגון ב-2 בפברואר 2018

Série de Short Box no Ladder Barrel (פורטוגזית)

מאת מיגל סילבה ב-15 בינואר 2018

איך לזהות: התהפכות, מסור ומשיכת צוואר (ספרדית)

מאת פביאן מנגון ב-11 בינואר 2018