持续时间10 - 20 分钟

把它带到文达

作者:Andrea Maida 日期:2018 年 4 月 23 日

使用Pilates 足部矫正器提高平衡能力

作者:Fabien Menegon 日期:2018 年 4 月 18 日

与克莱尔一起凿开你的中部

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2018 年 3 月 26 日报道

Pilates 矫正器治疗腰痛

腰部日常保健器械

作者:Tiziana Trovati 日期:2018 年 3 月 19 日

改善肩部活动范围

彼得-罗尔(Peter Roel)于 2018 年 3 月 16 日报道

如何使用 PediPole(西班牙语)

作者:Fabien Menegon 日期:2018 年 3 月 2 日

Pilates 和运动:铁人三项运动员的耐力

格洛丽亚-加斯佩里报道于 2018 年 2 月 16 日

Pilates 与 Sandy Shimoda 合作

客户感到无聊?第三部分

Sandy Shimoda 于 2018 年 2 月 9 日报道

Pilates 中级垫上运动 Andrea Maida

通往中级教育之路

作者:安德烈娅-梅达 日期:2018 年 2 月 7 日

推进式锻炼

作者:Fabien Menegon 日期:2018 年 2 月 2 日

无梯桶短箱系列(葡萄牙语)

作者:米格尔-席尔瓦 日期:2018 年 1 月 15 日

Pilates 与法比安-梅内贡一起学习发现技巧

如何识别:翻车、电锯和颈部拉伤(西班牙语)

作者:Fabien Menegon 日期:2018 年 1 月 11 日