Efecto Wunda de Miguel Silva
¡Vuelve a la vida con el Efecto Wunda! Esta serie de ejercicios se desarrolla para completar la secuencia exacta representada en las fotos de archivo, los vídeos y los escritos de Joseph Pilates. Después de cada entrenamiento fluido, obtén los desgloses y consejos de Miguel para cada nuevo ejercicio para que puedas profundizar en tu práctica.
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El efecto Wunda Serie progresiva
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Efecto Wunda de Miguel Silva
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Remodele todo su cuerpo con el Efecto Wunda. Esta serie de 9 ejercicios se desarrolla para completar la secuencia exacta representada en las fotos de archivo, vídeos y escritos de Joseph Pilates. Diseñada específicamente para uso doméstico, la Silla Wunda es el aparato que más refuerza el método y cada entrenamiento de esta serie proporciona un desafiante entrenamiento de todo el cuerpo, añadiendo más ejercicios y dificultad a medida que se progresa. Después de cada entrenamiento fluido, Miguel ofrece desgloses y consejos para cada nuevo ejercicio, de modo que puedas repetir el entrenamiento sin bajar el ritmo. También hay una Guía de Muelles Wunda descargable y un vídeo de consejos para ayudarte a traducir los ajustes de los muelles si tienes un modelo diferente de Silla Wunda. Esta serie llena de acción te dejará con una fuerza poderosa, una flexibilidad increíble y la estabilidad para hacer frente a todas las aventuras que la vida te depare.
En esta serie:
- Remodela tu cuerpo con una fuerza poderosa
- Aumenta drásticamente el equilibrio, la resistencia y la flexibilidad
- Siga la secuencia completa de la Silla Wunda de Joseph Pilates
- Obtén consejos después de cada entrenamiento para nuevos ejercicios
- Obtenga una Guía de ajustes de muelles Wunda en pdf para sillas de diferentes estilos Pilates
Para clases en Portugal y formación de profesores en Europa, visite Miguel en Uno Pilates.
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