Miguel Silva'nın Wunda Etkisi
Orta Seviye
Wunda Etkisi ile hayata dönün! Bu egzersiz serisi, Joseph Pilates'un arşiv fotoğraflarında, videolarında ve yazılarında tasvir edilen sırayı tamamlamak için oluşturulmuştur. Her akıcı antrenmandan sonra, Miguel'in her yeni egzersiz için çözümlemelerini ve ipuçlarını alın, böylece pratiğinizde daha derine inebilirsiniz.
Bu programı başlatmak için giriş yapın.
Wunda Etkisi Progresif Serisi
Bir Önizleme İzleyin
Miguel Silva'nın Wunda Etkisi
Programın tamamı için
Zaten bir hesabınız var mı?
Wunda Etkisi ile tüm vücudunuzu yeniden şekillendirin. Bu 9 egzersizlik seri, Joseph Pilates'un arşiv fotoğraflarında, videolarında ve yazılarında tasvir edilen sıralamayı tamamlamak üzere oluşturulmuştur. Evde kullanım için özel olarak tasarlanan Wunda Koltuğu, yöntemdeki en güçlendirici aparattır ve bu serideki her egzersiz, ilerledikçe daha fazla egzersiz ve zorluk ekleyerek zorlu bir tüm vücut egzersizi sağlar. Miguel, her akıcı egzersizden sonra, her yeni egzersiz için dökümler ve ipuçları verir, böylece egzersizi yavaşlamadan tekrarlayabilirsiniz. Ayrıca farklı model bir Wunda Koltuğunuz varsa yay ayarlarını çevirmenize yardımcı olacak indirilebilir bir Wunda Yayları Kılavuzu ve ipuçları videosu da bulunmaktadır. Bu aksiyon dolu seri size güçlü bir kuvvet, inanılmaz bir esneklik ve hayatın önünüze çıkardığı tüm maceralarla başa çıkabilecek bir denge kazandıracak.
Bu seride şunları yapacaksınız:
- Güçlü bir kuvvetle vücudunuzu yeniden şekillendirin
- Denge, dayanıklılık ve esnekliği önemli ölçüde artırır
- Joseph Pilates'un Wunda Sandalye dizisinin tamamını izleyin
- Her antrenmanın ardından yeni egzersizler için ipuçları alın
- Farklı tarzdaki Pilates sandalyeler için Wunda Yay Ayarları Kılavuzu pdf alın
Portekiz'de dersler ve Avrupa'da öğretmen eğitimi için Miguel'i ziyaret edin Uno Pilates.
Tasarruf...