Miguel Silva's Wunda Effect
Gemiddeld niveau
Kom weer tot leven met het Wunda Effect! Deze workout serie bouwt op om de exacte volgorde te voltooien die is afgebeeld in Joseph Pilates's archieffoto's, video en geschriften. Na elke vloeiende workout krijg je Miguel's breakdowns en tips voor elke nieuwe oefening, zodat je dieper in je practice kunt gaan.
Log in om dit programma te starten.
De Wunda Effect Progressieve Serie
Bekijk een voorvertoning
Miguel Silva's Wunda Effect
Voor het volledige programma
Heb je al een account?
Hervorm je hele lichaam met Het Wunda Effect. Deze serie van 9 workouts is opgebouwd om de exacte volgorde te voltooien die is afgebeeld in Joseph Pilates's archieffoto's, video en geschriften. De Wunda Chair is speciaal ontworpen voor thuisgebruik en is het meest versterkende apparaat in de methode. Elke workout in deze serie biedt een uitdagende workout voor het hele lichaam, met meer oefeningen en een hogere moeilijkheidsgraad naarmate je vordert. Na elke vloeiende workout geeft Miguel uitsplitsingen en tips voor elke nieuwe oefening, zodat je de workout kunt herhalen zonder te vertragen. Er is ook een downloadbare Wunda veergids en tipsvideo om je te helpen de veerinstellingen te vertalen als je een ander model Wunda stoel hebt. Deze serie boordevol actie zal je achterlaten met krachtige kracht, ongelooflijke flexibiliteit en de stabiliteit om alle avonturen aan te gaan die het leven op je pad brengt.
In deze serie zul je:
- Hervorm je lichaam met krachtige kracht
- Dramatisch verbeteren van evenwicht, uithoudingsvermogen & flexibiliteit
- Volg Joseph Pilates's complete Wunda stoelenreeks
- Krijg tips na elke workout voor nieuwe oefeningen
- Download een Wunda Spring Settings Guide pdf voor verschillende stijlen Pilates stoelen.
Voor lessen in Portugal en lerarenopleidingen in Europa, bezoek Miguel op Uno Pilates.
Besparen...