Το Wunda Effect του Miguel Silva

Αναμορφώστε ολόκληρο το σώμα σας με το The Wunda Effect. Αυτή η σειρά 9 προπονήσεων χτίζεται για να ολοκληρώσει την ακριβή ακολουθία που απεικονίζεται στις αρχειακές φωτογραφίες, τα βίντεο και τα γραπτά του Joseph Pilates. Σχεδιασμένη ειδικά για οικιακή χρήση, η καρέκλα Wunda είναι η πιο ενισχυτική συσκευή της μεθόδου και κάθε προπόνηση σε αυτή τη σειρά παρέχει μια προκλητική προπόνηση ολόκληρου του σώματος, προσθέτοντας περισσότερες ασκήσεις και δυσκολία καθώς προχωράτε. Μετά από κάθε ρέουσα προπόνηση, ο Miguel δίνει αναλύσεις και συμβουλές για κάθε νέα άσκηση, ώστε να μπορείτε να επαναλάβετε την προπόνηση χωρίς να επιβραδύνετε. Υπάρχει επίσης ένα βίντεο με οδηγό και συμβουλές για τα ελατήρια Wunda που μπορείτε να κατεβάσετε για να σας βοηθήσει να μεταφράσετε τις ρυθμίσεις των ελατηρίων αν έχετε διαφορετικό μοντέλο καρέκλας Wunda. Αυτή η γεμάτη δράση σειρά θα σας αφήσει με ισχυρή δύναμη, απίστευτη ευλυγισία και σταθερότητα για να αντιμετωπίσετε όλες τις περιπέτειες που σας επιφυλάσσει η ζωή.

Σε αυτή τη σειρά, θα:

1. Αναδιαμορφώστε το σώμα σας με ισχυρή δύναμη
2. Αύξηση της ισορροπίας, της αντοχής και της ευλυγισίας
3. Ακολουθήστε την πλήρη ακολουθία της καρέκλας Wunda του Joseph Pilates
4. Λάβετε συμβουλές μετά από κάθε προπόνηση για νέες ασκήσεις
5. Αποκτήστε έναν οδηγό ρυθμίσεων ελατηρίου της Wunda σε μορφή pdf για καρέκλες διαφορετικού στυλ Pilates

Για μαθήματα στην Πορτογαλία και εκπαίδευση δασκάλων στην Ευρώπη, επισκεφθείτε τον Miguel στο Uno Pilates.