Effetto Wunda di Miguel Silva

Tornate alla vita con l'Effetto Wunda! Questa serie di allenamenti si sviluppa per completare l'esatta sequenza rappresentata nelle foto d'archivio, nei video e negli scritti di Joseph Pilates. Dopo ogni allenamento fluente, riceverete le spiegazioni e i suggerimenti di Miguel per ogni nuovo esercizio, in modo da poter approfondire la vostra pratica.

Effettuare il login per avviare il programma.

La serie progressiva dell'Effetto Wunda

Tutte le classi

Serie di allenamenti su sedia Wunda con Miguel Silva

Guarda l'anteprima

Effetto Wunda di Miguel Silva

Serie di allenamenti su sedia Wunda con Miguel Silva

Per il programma completo

Rimodellate tutto il vostro corpo con l'Effetto Wunda. Questa serie di 9 allenamenti si basa sull'esatta sequenza rappresentata nelle foto d'archivio, nei video e negli scritti di Joseph Pilates. Progettata specificamente per l'uso domestico, la sedia Wunda è l'attrezzo più potente del metodo e ogni allenamento di questa serie offre un allenamento completo e impegnativo, aggiungendo altri esercizi e difficoltà man mano che si procede. Dopo ogni allenamento fluido, Miguel fornisce una sintesi e suggerimenti per ogni nuovo esercizio, in modo da poterlo ripetere senza rallentamenti. È disponibile anche una guida alle molle Wunda scaricabile e un video di suggerimenti per aiutarvi a tradurre le impostazioni delle molle se avete un modello diverso di sedia Wunda. Questa serie ricca di azione vi lascerà con una forza potente, una flessibilità incredibile e la stabilità necessaria per affrontare tutte le avventure che la vita vi propone.

In questa serie, potrete:

  1. Rimodellare il corpo con una forza potente
  2. Aumenta drasticamente equilibrio, resistenza e flessibilità
  3. Seguite la sequenza completa della sedia Wunda di Joseph Pilates
  4. Ottenere suggerimenti dopo ogni allenamento per nuovi esercizi
  5. Richiedete la guida alle impostazioni delle molle Wunda in formato pdf per le sedie di diverso stile Pilates .

Per le lezioni in Portogallo e la formazione degli insegnanti in Europa, visitate Miguel all'indirizzo Uno Pilates.

Insegnante

Miguel Silva

Attrezzatura necessaria
  • Sedia Wunda

Risparmio...

Tutte le classi