Efekt Wunda Miguela Silvy
Poziom średniozaawansowany
Wróć do życia z The Wunda Effect! Ta seria treningów opiera się na dokładnej sekwencji przedstawionej na archiwalnych zdjęciach, filmach i pismach Josepha Pilates. Po każdym płynnym treningu otrzymasz od Miguela zestawienia i wskazówki dotyczące każdego nowego ćwiczenia, dzięki czemu będziesz mógł pogłębić swoją praktykę.
Zaloguj się, aby uruchomić ten program.
Seria progresywna The Wunda Effect
Obejrzyj zapowiedź
Efekt Wunda Miguela Silvy
Pełny program
Masz już konto?
Zmień kształt całego ciała dzięki The Wunda Effect. Ta seria 9 treningów składa się z sekwencji przedstawionych na archiwalnych zdjęciach, filmach i pismach Josepha Pilates. Zaprojektowane specjalnie do użytku domowego krzesło Wunda jest najbardziej wzmacniającym przyrządem w tej metodzie, a każdy trening z tej serii zapewnia wymagający trening całego ciała, dodając więcej ćwiczeń i trudności w miarę postępów. Po każdym płynnym treningu Miguel podaje podziały i wskazówki dotyczące każdego nowego ćwiczenia, dzięki czemu można powtórzyć trening bez zwalniania tempa. Do pobrania jest również przewodnik po sprężynach Wunda i film z poradami, które pomogą ci przetłumaczyć ustawienia sprężyn, jeśli masz inny model krzesła Wunda. Ta pełna akcji seria pozostawi cię z potężną siłą, niesamowitą elastycznością i stabilnością, aby stawić czoła wszystkim przygodom, które życie rzuca ci na drogę.
W tej serii dowiesz się:
- Kształtuj swoje ciało z potężną siłą
- Znacznie zwiększa równowagę, wytrzymałość i elastyczność
- Śledź pełną sekwencję krzesła Wunda Josepha Pilates
- Wskazówki dotyczące nowych ćwiczeń po każdym treningu
- Pobierz przewodnik po ustawieniach sprężyn Wunda w formacie pdf dla różnych stylów krzeseł Pilates
Aby uzyskać lekcje w Portugalii i szkolenia dla nauczycieli w Europie, odwiedź Miguela pod adresem Uno Pilates.
Oszczędzanie...