¿Eres nuevo en Pilates? Empieza por aquí
Tanto si eres nuevo en Pilates solo buscas un repaso rápido, hemos preparado un vídeo de autoevaluación paso a paso para ayudarte a determinar tu nivel, además de un programa de progresión para principiantes que te servirá de guía.
¡Sigue los pasos que se indican a continuación para comenzar tu aventura!
Paso 1:
Realiza esta breve autoevaluación que te ayudará a elegir tu programa:
Segundo paso:
Elige una de las siguientes opciones y empieza tu programa:
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Desarrolla la fuerza, la concentración y la conciencia corporal con este programa de 12 clases que va desde el nivel básico hasta el intermedio.
Paso 3:
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