Pilates Formulario
Nivel básico
Despierta y tonifica todo tu cuerpo con el método de entrenamiento del tronco definitivo: la esterilla Pilates . En Pilates Form, progresarás a través de 5 ejercicios sin equipamiento diseñados para relajar la tensión e irradiar fuerza desde el centro hacia las extremidades.
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Despierta y tonifica todo tu cuerpo con el método de entrenamiento del tronco definitivo: la esterilla Pilates . Pilates Form te lleva a través de cinco clases que progresan con nuevos ejercicios y habilidades en cada sesión. Tu entrenador experto para esta serie es Mariano Dolagaray y aquí comparte los ejercicios originales de Pilates que utiliza con clientes principiantes para restaurar la fuerza, la potencia central y la vitalidad. Con sus palabras inspiradoras y sus ejercicios fáciles de seguir, ¡te encantará moverte con Mariano!
En esta progresión lo harás:
- Relaja la tensión y alarga los músculos tensos
- Aprender la forma correcta y la conexión central
- Tonifica todo tu cuerpo con ejercicios progresivos
- Descubra el espíritu y la filosofía del método
Nuestro agradecimiento a Lesley Bell en Palermo Pilates donde se filmó esto. Visita Mariano Dolagaray en LArtePilates.com.
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