Estera desde cero
Nivel básico
Inicia tu práctica de Pilates en casa sin ningún equipo con el programa Mat from Scratch de 6 clases de Kira Lamb.
Inicie sesión para iniciar este programa.
Introducción
Ver un avance
Estera desde cero
Para consultar el programa completo
¿Ya tiene una cuenta?
Pon en marcha tu práctica de Pilates con el programa Mat from Scratch. No necesitas equipo para conseguir un cuerpo Pilates y de eso se trata esta serie progresiva de 6 clases. Tanto si eres nuevo en Pilates como si vuelves a tu práctica después de un tiempo de ausencia, obtendrás los bloques de construcción que necesitas para fortalecer tu núcleo con una alineación correcta. En cada clase realizarás nuevos movimientos y te centrarás en zonas que quizás no estés trabajando, como los glúteos, los abdominales o la espalda. Son clases a las que querrás volver una y otra vez. Prepárate para sentir cómo tu cuerpo Pilates cobra vida.
En esta serie lo harás:
- Inicie o reconstruya su consulta Pilates en casa
- Consigue modificaciones paso a paso para tu cuerpo
- Construir un cuerpo Pilates en casa, sin ningún equipo
Visite a Kira en KiraLamb.com.
Ahorrar...