Απαλό βασικό στρώμα

Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση

Απαλό βασικό στρώμα

Για την πλήρη προπόνηση

Ξεκινήστε τη δωρεάν δοκιμή σας
Σύνδεση

Βασικό επίπεδο

Δάσκαλος

Kathi Ross Nash

Ταχύτητα προπόνησης

Σταθερό

Απαιτούμενος εξοπλισμός
  • Mat
  • Στρώμα με βάρη βραχιόνων ή ποδιών
Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

34:12

Στόχοι του Ενδιάμεσου Στρώματος

Kathi Ross Nash

Παρατηρήστε & μάθετε

81:00

Η κόκκινη κλωστή™

Kathi Ross Nash

Παρατηρήστε & μάθετε

37:56

Εργασία με τραυματισμούς δίσκου

Kathi Ross Nash

Παρατηρήστε & μάθετε