Διάρκεια: 20 - 30 λεπτά

Στρώμα για δρομείς

By Victoria Torrie-Capan on January 28, 2013

Γρήγορο και διασκεδαστικό στρώμα

By Tiziana Trovati on December 25, 2012

Καφές με τον Jay Μέρος 3

By Jay Grimes on December 17, 2012

Pilates Ο δάσκαλος Jay Grimes Συνέντευξη με Pilatesology

Καφές με τον Jay μέρος 2

By Jay Grimes on December 7, 2012

Συνέντευξη του Jay Grimes για τη συνεργασία με τον Joe Pilates

Καφές με τον Jay Μέρος 1

By Jay Grimes on November 21, 2012

Pilates Προπόνηση ενώ το μωρό κοιμάται

PostNatal Mat Flow

By Molly Niles Renshaw on October 8, 2012

Ανεβαστικό ενδιάμεσο στρώμα

By Lynann Escatel on October 1, 2012

Η αρχική σειρά κωπηλασίας στο Reformer

Η αρχική σειρά κωπηλασίας

By Jay Grimes on September 19, 2012

Συσκευές Πώς να - Βασικό στρώμα Gratz

By Kathi Ross Nash on September 17, 2012

Άνοιξη σε δράση Reformer

By Tiziana Trovati on September 12, 2012