Διάρκεια: 10 - 20 λεπτά

Pilates για πόδια χωρίς πόνο

By Gloria Gasperi on April 26, 2019

Tricks εντοπισμού για εκπαιδευτικούς

By Sabina Formichella on April 24, 2019

Φτιάξτε την πλάτη σας με Pilates

By Fabien Menegon on April 22, 2019

Σύντομη σπονδυλική στήλη για διαφορετικά σώματα

By Zoë Hagler on Φεβρουάριος 27, 2019

Η προπόνηση ανύψωσης του άνω μέρους του σώματος

By Fabien Menegon on February 4, 2019

Ξυπνήστε την πλάτη σας

By Andrea Maida on Ιανουάριος 25, 2019

Magic Miguel

By Miguel Silva on January 21, 2019

Side Kicks Breakdown

By Sonjé Mayo on Ιανουάριος 16, 2019

Αναμορφωτής ροής πλήρους σώματος

By Andrea Maida on January 9, 2019

10 λεπτά την ημέρα για υγιή γόνατα

By Gloria Gasperi on December 28, 2018

Εργαστήριο γκιλοτίνας Μέρος 2 από 4

By Inelia Garcia on December 26, 2018

Εργαστήριο γκιλοτίνας P 3 of 4

By Inelia Garcia on December 26, 2018