Nhịp độ: Ổn định

Thảm tập đùi, mông và ruột

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 1 tháng 2 năm 2021

Thảm Úc

Bởi Tamika Walker vào ngày 27 tháng 1 năm 2021

Xương chậu có mục đích của Shari

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 25 tháng 1 năm 2021

Thảm chống trọng lực

Bởi Cynthia Shipley vào ngày 20 tháng 1 năm 2021

Niềm vui trong thùng nhỏ

Bởi Carrie Russo vào ngày 11 tháng 1 năm 2021

Bài tập kết nối trên thảm

Bởi Nicole Smith vào ngày 6 tháng 1 năm 2021

Wunda, Ngày của bạn sẽ trọn vẹn!

Bởi Carrie Russo vào ngày 4 tháng 1 năm 2021

Chương trình Master The Plank

By Alisa Wyatt on January 1, 2021

Thử thách cải cách 14 ngày

By Alisa Wyatt on January 1, 2021

Đã đến lúc xây tháp

Bởi Carrie Russo vào ngày 21 tháng 12 năm 2020

Vòng lửa

Bởi Nicole Smith vào ngày 18 tháng 12 năm 2020

Flow with Molly (Không có hộp)

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 16 tháng 12 năm 2020