Nhịp độ: Ổn định

Bài tập đu xà của Gina

Bởi Gina Papalia vào ngày 21 tháng 8 năm 2020

An toàn cho cột sống trung gian Pilates tập luyện

Thảm an toàn cho cột sống trung cấp

Bởi Carrie Russo vào ngày 27 tháng 7 năm 2020

Pilates Tower Work để làm săn chắc cánh tay với Molly Niles Renshaw

Tháp vũ khí SpringTime

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 20 tháng 7 năm 2020

Dòng sản phẩm Kuna Board Arm

Bởi Gina Papalia vào ngày 17 tháng 7 năm 2020

Máy nắn xương sống với Gina

Bởi Gina Papalia vào ngày 29 tháng 6 năm 2020

Pilates Bài tập Tower Workout với Molly Niles Renshaw

100% nghiện Tower

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 22 tháng 6 năm 2020

Bài tập cải cách trung cấp không cần hộp

Reformer Flow với Carrie (Không có hộp)

Bởi Carrie Russo vào ngày 15 tháng 6 năm 2020

Bài tập Magic Circle tốt nhất với Molly Niles Renshaw

Những điều cơ bản nhất về Magic Circle 

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 8 tháng 6 năm 2020

Bài tập chân Magic Circle với Carrie Russo

Pilates Chân trong nhiều ngày

Bởi Carrie Russo vào ngày 25 tháng 5 năm 2020