Thời lượng: 30 - 40 phút

Cải tạo thân cây cột dài

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 22 tháng 6 năm 2016

Bài tập cải cách nâng cao với Andrea

Máy cải cách cho Lift & Flow

Bởi Andrea Maida vào ngày 6 tháng 6 năm 2016

Bài tập Reformer với Jumpboard cùng Molly Niles Renshaw

Máy cải cách có cú nhảy

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 23 tháng 5 năm 2016

Espresso với Jay (có bản dịch tiếng Ý)

Bởi Jay Grimes vào ngày 20 tháng 5 năm 2016

Bánh Wunda

Bởi Kara Wily vào ngày 16 tháng 5 năm 2016

Pilates hội thảo với Kara Wiley

Xưởng Đòn bẩy của Cơ thể

Bởi Kara Wily vào ngày 20 tháng 4 năm 2016

Thành công của loạt lò xo tay đứng

Bởi Andrea Maida vào ngày 8 tháng 4 năm 2016

Chất kích hoạt lõi chậm

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 14 tháng 3 năm 2016

Thảm bên hồ bơi

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 15 tháng 2 năm 2016

Bài tập kỹ năng Barrel

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 8 tháng 2 năm 2016

Advanced Reformer trên thảm với Molly Niles Renshaw

Thảm tấn công Powerhouse

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 11 tháng 1 năm 2016