Thời lượng: 30 - 40 phút

Kiến thức của người mới bắt đầu

Bởi Moses Urbano vào ngày 25 tháng 8 năm 2016

Pilates Bài tập sau sinh với Kim Reis

Chăm sóc sau sinh – Phần 1 trong 3

Bởi Kim Reis vào ngày 10 tháng 8 năm 2016

Niềm vui của thùng nhỏ

Bởi Brett Howard vào ngày 3 tháng 8 năm 2016

Bài học cải cách với Jay Grimes

Bài học cải cách Raffle với Jay

Bởi Jay Grimes vào ngày 20 tháng 7 năm 2016

Bài tập luyện trên thảm của Kara với cây sào dài

Bởi Kara Wily vào ngày 18 tháng 7 năm 2016

Cải tạo thân cây cột dài

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 22 tháng 6 năm 2016

Bài tập cải cách nâng cao với Andrea

Máy cải cách cho Lift & Flow

Bởi Andrea Maida vào ngày 6 tháng 6 năm 2016

Bài tập Reformer với Jumpboard cùng Molly Niles Renshaw

Máy cải cách có cú nhảy

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 23 tháng 5 năm 2016

Espresso với Jay (có bản dịch tiếng Ý)

Bởi Jay Grimes vào ngày 20 tháng 5 năm 2016

Bánh Wunda

Bởi Kara Wily vào ngày 16 tháng 5 năm 2016