Thời lượng: 10 - 20 phút

Pilates cho đôi chân không đau

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 26 tháng 4 năm 2019

Mẹo phát hiện cho giáo viên

Bởi Sabina Formichella vào ngày 24 tháng 4 năm 2019

Sửa chữa lưng của bạn với Pilates

Bởi Fabien Menegon vào ngày 22 tháng 4 năm 2019

Xương sống ngắn cho các cơ thể khác nhau

Bởi Zoë Hagler vào ngày 27 tháng 2 năm 2019

Bài tập nâng thân trên

Bởi Fabien Menegon vào ngày 4 tháng 2 năm 2019

Đánh thức lưng bạn

Bởi Andrea Maida vào ngày 25 tháng 1 năm 2019

Miguel Ma Thuật

Bởi Miguel Silva vào ngày 21 tháng 1 năm 2019

Phân tích cú đá bên

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 16 tháng 1 năm 2019

Bộ cải cách dòng chảy toàn thân

Bởi Andrea Maida vào ngày 9 tháng 1 năm 2019

10 phút mỗi ngày để có đầu gối khỏe mạnh

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 28 tháng 12 năm 2018

Hội thảo về máy chém Phần 2 trong 4

Bởi Inelia Garcia vào ngày 26 tháng 12 năm 2018

Xưởng chế tạo máy chém P 3 trong số 4

Bởi Inelia Garcia vào ngày 26 tháng 12 năm 2018