10 phút mỗi ngày để có đầu gối khỏe mạnh

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

26:50

Nghiên cứu tình huống: Bài tập trước khi sinh của Martina

18:47

Bộ cải cách Spring Strong

12:41

Pilates và Thể thao: Sức bền cho vận động viên ba môn phối hợp