Süre 10 - 20 dakika

Pilates Omuz Atölyesi

Omuzlara Daha Yakından Bir Bakış

Simona Cipriani tarafından 20 Aralık 2019 tarihinde

Shari ile Side Bend

Shari Berkowitz tarafından 18 Aralık 2019 tarihinde

Hızlı Omuz Düzeltmeleri

Victoria Torrie-Capan tarafından 16 Aralık 2019 tarihinde

Skolyoz için 6 Temel Egzersiz

Miguel Silva tarafından 6 Aralık 2019 tarihinde

Kolay Sırt Bükmenin 2 Anahtarı

Fabien Menegon tarafından 22 Kasım 2019 tarihinde

3 Temel Yüksek Sandalye Egzersizi

Shari Berkowitz tarafından 20 Kasım 2019 tarihinde

Michael ile Postüral Güç

Michael Johnson tarafından 6 Kasım 2019 tarihinde

Pilates Boyun Tensometresi ile Egzersiz

İleri Baş Düzeltme

Niedra Gabriel tarafından 25 Ekim 2019 tarihinde

Bir Kez Çekirdeğinizin Etrafında

Clare Dunphy Hemani tarafından 21 Ekim 2019 tarihinde

Michael ile Kısa Kutu İpuçları

Michael Johnson tarafından 18 Ekim 2019 tarihinde

Pilates Jay Grimes ile Swakate Serisi

Jay ile Swakate Serisi

Jay Grimes tarafından 15 Ekim 2019 tarihinde

Kule için T Vitamini

Chris Blackburn tarafından 30 Ağustos 2019 tarihinde