Продолжительность: 10 - 20 мин

Pilates Плечевая мастерская

Пристальный взгляд на плечи

By Simona Cipriani on December 20, 2019

Боковой изгиб с Шари

Автор Шари Берковиц 18 декабря 2019 г.

Быстрая фиксация плеча

Виктория Торри-Капан 16 декабря 2019 г.

6 основных упражнений при сколиозе

By Мигель Сильва on Декабрь 6, 2019

2 ключа к легким разгибаниям спины

Фабьен Менегон 22 ноября 2019 г.

3 ключевых упражнения на высоком стуле

Автор Шари Берковиц 20 ноября 2019 г.

Сила осанки с Майклом

By Michael Johnson on November 6, 2019

Pilates Тренировка с тензометром для шеи

Фиксация головы вперед

By Niedra Gabriel on October 25, 2019

Однажды вокруг вашего ядра

By Clare Dunphy Hemani on October 21, 2019

Советы по коротким боксам с Майклом

Майкл Джонсон 18 октября 2019 г.

Pilates Серия Swakate с Джеем Граймсом

Серия "Свакате" с Джеем

Джей Граймс 15 октября 2019 г.

Витамин Т для башни

By Chris Blackburn on August 30, 2019