Bir Kez Çekirdeğinizin Etrafında

Bir Önizleme İzleyin

Bir Kez Çekirdeğinizin Etrafında

Tam antrenman için

Ücretsiz Denemenizi Başlatın
Giriş Yap

Orta Seviye

Öğretmen

Clare Dunphy Hemani

Egzersiz Temposu

Yavaş

Gerekli Ekipman
  • Wunda Sandalye
Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

Pilates Clare Dunphy Hemani ile Öğretmenlik İpuçları

36:19

Öğretmenlik Yaparken Yaygara Koparılacak 5 Şey

Clare Dunphy Hemani

Gözlemle ve Öğren

Pilatesology Mini Atölye Çalışması: Uzun Kutu Temizliği

25:15

Uzun Kutu Yakın Çekim

Clare Dunphy Hemani

Gözlemle ve Öğren

Alt Karın Kasları için Wunda Sandalye Egzersizi

19:29

Wunda Sandalye Kısaları: Ölü Bölge

Clare Dunphy Hemani

Gözlemle ve Öğren