Süre 10 - 20 dakika

Kol Koltuğuna Genel Bakış

Tiziana Trovati tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde

Sihri Keşfedin

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

One Rep ile Gelişmiş Pilates Mat Egzersizi

Bir Tekrarlı Mat

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

Alisa Wyatt ile Başlangıç Pilates Mat Egzersizi

Doğru Paspası Alın

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

Tiziana'nın Mat Temelleri - Sınıf 1 / 3

Tiziana Trovati tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde

Tiziana'nın Mat Temelleri - Sınıf 2/3

Tiziana Trovati tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde