Süre 10 - 20 dakika

Pilates Dayanıklılık için Kardiyo Egzersizi

Kardiyo Pilates - Sınıf 4/6

Carrie Russo tarafından 15 Mayıs 2020 tarihinde

Klasik Pilates Kardiyo Egzersizi

Kardiyo Pilates - Sınıf 5/6

Carrie Russo tarafından 15 Mayıs 2020 tarihinde

Pilates Kardiyo için Mat Egzersizi

Kardiyo Pilates - Sınıf 6/6

Carrie Russo tarafından 15 Mayıs 2020 tarihinde

Arşivlik Yan Tekmeler

Shari Berkowitz tarafından 17 Nisan 2020 tarihinde

Aşağı Yukarı ve Tendon Esneme İpuçları

Michael Johnson tarafından 15 Nisan 2020 tarihinde

Yaşlanma karşıtı egzersiz

Günlük Öncesi Pilates Egzersiz

Simona Cipriani tarafından 2 Mart 2020 tarihinde

Kadınlar Erkek Egzersizleri Yapıyor

Sandy Shimoda tarafından 26 Şubat 2020 tarihinde

Pilates Simona Cipriani ile Arşivsel Mat Egzersizi

Arşiv Paspası

Simona Cipriani tarafından 3 Şubat 2020 tarihinde

Carrie Russo ile kol tonlama çalışması

Kol Tonlama Mat Akışı

Carrie Russo tarafından 27 Ocak 2020 tarihinde

Cary ile Nasıl Spotlanır: Semi Circle

Cary Regan tarafından 24 Ocak 2020 tarihinde

Boyun Ağrısından Kurtulmak İçin Pilates

Fabien Menegon tarafından 22 Ocak 2020 tarihinde

C Vitamini Cadillac içindir

Chris Blackburn tarafından 17 Ocak 2020 tarihinde