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Treino para abrir a parte superior do corpo

MatFlow com Clare - Aula 2 de 3

Por Clare Dunphy Hemani em 15 de julho de 2019

Treino de Círculo Mágico com Clare Dunphy Hemani

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Por Clare Dunphy Hemani em 15 de julho de 2019

Treino rápido de Reformer com Carrie Russo

Reformador Ritmo e Dinâmica

Por Carrie Russo em 3 de julho de 2019

Cary Regan em Pilates Parte 1 de 3

Por Cary Regan em 21 de junho de 2019

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Cary Regan fala sobre a gestão do estúdio para a Romana

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Progressão ClassicFit - Aula 3 de 5

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Treino sem flexão Pilates com Molly Niles Renshaw

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Por Molly Niles Renshaw em 13 de maio de 2019

Pilates Treino com Magic Circle e pesos para os braços

Magia ponderada

Por Molly Niles Renshaw em 8 de abril de 2019

Progressão de abertura frontal em 2 pés corretores

Por Kathi Ross Nash em 20 de março de 2019

Tapete mágico com a Zoé

Por Zoë Hagler em 18 de março de 2019