所要時間：20～30分

上半身を開くトレーニング

クレアとMatFlow - クラス2/3

2019年7月15日、クレア・ダンフィ・ヘマニ記

クレア・ダンフィ・ヘマニとマジック・サークル・ワークアウト

クレアとMatFlow - クラス3/3

2019年7月15日、クレア・ダンフィ・ヘマニ記

キャリー・ルッソとテンポの速いリフォーマー・ワークアウト

リズム＆ダイナミクス・リフォーマー

By キャリー・ルッソ on 2019年7月3日

カリー・リーガンPilates Part 1 of 3

2019年6月21日カリー・リーガン記

カリー・リーガンPilates Part 2 of 3

2019年6月21日カリー・リーガン記

ケーリー・リーガン、『ロマーナ』のスタジオ運営について語る

Pilates カリー・リーガンについて Part 3 of 3

2019年6月21日カリー・リーガン記

クラシックフィット・プログレッション - クラス3/5

By スーザン・モラン・シー on 2019年6月6日

初心者向けPilates スーザン・モラン・シーによるワークアウト

クラシックフィット・プログレッション - クラス5/5

By スーザン・モラン・シー on 2019年6月6日

Flexion FreePilates モリー・ナイルズ・レンショーによるワークアウト

モリー付き屈伸フリーマット

By Molly Niles Renshaw on 2019年5月13日

Pilates マジックサークルとアームウェイトを使ったワークアウト

ウェイト・マジック

2019年4月8日、モリー・ナイルズ・レンショー記

2フット・コレクターを使ったフロント・スプリットの進行

2019年3月20日カティ・ロス・ナッシュ記

ゾエとマジックマット

2019年3月18日、ゾエ・ハグラーによる。