Durata: 20 - 30 minuti

Allenamento per l'apertura della parte superiore del corpo

MatFlow con Clare - Classe 2 di 3

Da Clare Dunphy Hemani il 15 luglio 2019

Allenamento del cerchio magico con Clare Dunphy Hemani

MatFlow con Clare - Classe 3 di 3

Da Clare Dunphy Hemani il 15 luglio 2019

Allenamento veloce con Reformer con Carrie Russo

Ritmo e dinamica Reformer

Da Carrie Russo il 3 luglio 2019

Cary Regan su Pilates Parte 1 di 3

Da Cary Regan il 21 giugno 2019

Cary Regan su Pilates Parte 2 di 3

Da Cary Regan il 21 giugno 2019

Cary Regan parla della gestione dello studio per Romana

Cary Regan su Pilates Parte 3 di 3

Da Cary Regan il 21 giugno 2019

Progressione ClassicFit - Classe 3 di 5

Da Susan Moran Sheehy il 6 giugno 2019

Allenamento per principianti Pilates con Susan Moran Sheehy

Progressione ClassicFit - Classe 5 di 5

Da Susan Moran Sheehy il 6 giugno 2019

Allenamento senza flessioni Pilates con Molly Niles Renshaw

Tappetino senza flessione con Molly

Da Molly Niles Renshaw il 13 maggio 2019

Pilates Allenamento con cerchio magico e pesi per le braccia

Magia ponderata

Da Molly Niles Renshaw su 8 aprile 2019

Tappetino magico con Zoe

Da Zoë Hagler il 18 marzo 2019