Obserwuj i ucz się: Nauczanie początkujących

Teaching Beginner Reformer with Sonjé

Teaching Beginner Reformer with Sonjé

By Sonjé Mayo on May 29, 2026

Szybki trening wieżowy dla mężczyzn

Spring Core

Nicole Smith dnia 7 stycznia 2024 r.

Nauczanie maty dla początkujących z Nicole

Nauczanie maty dla początkujących z Nicole

Nicole Smith dnia 10 grudnia 2023 r.

Trening na reformerze na poziomie podstawowym z Nicole Smith

Floor to the Core Reformer

Nicole Smith dnia 19 marca 2023 r.

Wskazówki dotyczące nauczania ciasnych ciał

Teresa Shupe w dniu 28 maja 2021 r.

Jak uczyć początkujących Pilates

Nauczanie początkujących studentów z Sonjé

Sonjé Mayo dnia 6 maja 2020 r.

A primeira aula (PORTUGALIA)

Miguel Silva 10 maja 2019 r.

Nauczanie początkujących z Mojżeszem

Moses Urbano, 12 września 2018 r.

Pre-Pilates Trening siłowy ramion

Obciążniki na ręce, część 1: WstępPilates

Kathi Ross Nash w dniu 22 sierpnia 2018 r.

Nauczanie młodych sportowców

Karen Frischmann w dniu 4 kwietnia 2018 r.