观察与学习初学者教学

Teaching Beginner Reformer with Sonjé

Teaching Beginner Reformer with Sonjé

By Sonjé Mayo on May 29, 2026

男士快速塔式锻炼

春季核心

尼科尔-史密斯于 2024 年 1 月 7 日报道

与妮可一起教授初级垫子

与妮可一起教授初级垫子

尼科尔-史密斯于 2023 年 12 月 10 日报道

与妮可-史密斯一起进行基础级变形器锻炼

地板到核心练习器

作者:妮可-史密斯(2023年3月19日

紧身教学技巧

特雷莎-舒普(Teresa Shupe)于 2021 年 5 月 28 日报道

如何教授初学者Pilates

用 Sonjé 教初学者

Sonjé Mayo 于 2020 年 5 月 6 日报道

将客户从基础练习器带到高级练习器

作者:凯里-里根(2019年10月2日

A primeira aula(葡萄牙语)

米格尔-席尔瓦 于 2019 年 5 月 10 日报道

用摩西教初学者

摩西-乌尔巴诺(Moses Urbano)于 2018 年 9 月 12 日报道

Pilates 前手臂负重锻炼

手臂举重第 1 部分:前Pilates

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2018 年 8 月 22 日

教导年轻运动员

卡伦-弗里施曼(Karen Frischmann)于 2018 年 4 月 4 日报道