Quan sát & Học hỏi: Dạy người mới bắt đầu

Teaching Beginner Reformer with Sonjé

Teaching Beginner Reformer with Sonjé

By Sonjé Mayo on May 29, 2026

Bài tập tháp nhanh cho nam

Lõi lò xo

Bởi Nicole Smith vào ngày 7 tháng 1 năm 2024

Dạy thảm cho người mới bắt đầu với Nicole

Dạy thảm cho người mới bắt đầu với Nicole

Bởi Nicole Smith vào ngày 10 tháng 12 năm 2023

Bài tập Reformer cơ bản với Nicole Smith

Máy cải cách từ sàn đến lõi

Bởi Nicole Smith vào ngày 19 tháng 3 năm 2023

Mẹo để dạy cơ thể săn chắc

Bởi Teresa Shupe vào ngày 28 tháng 5 năm 2021

Cách dạy Pilates cho người mới bắt đầu

Dạy học sinh lần đầu với Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 6 tháng 5 năm 2020

Đưa khách hàng từ cơ bản đến nâng cao Reformer

Bởi Cary Regan vào ngày 2 tháng 10 năm 2019

A primeira aula (BỒ ĐÀO NHA)

Bởi Miguel Silva vào ngày 10 tháng 5 năm 2019

Dạy người mới bắt đầu với Moses

Bởi Moses Urbano vào ngày 12 tháng 9 năm 2018

Trước đó Pilates Bài tập tạ tay

Tạ tay Phần 1: Trước Pilates

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 22 tháng 8 năm 2018

Dạy các vận động viên trẻ

Bởi Karen Frischmann vào ngày 4 tháng 4 năm 2018