Poziom: Podstawowy

Mata stabilizująca miednicę

Kathi Ross Nash w dniu 17 kwietnia 2013 r.

Lewituj poza matą

Autor: Michael Johnson, 8 kwietnia 2013 r.

Srebrna mata Pilates

Molly Niles Renshaw dnia 18 marca 2013 r.

Delikatna mata podstawowa

Kathi Ross Nash w dniu 13 marca 2013 r.

Pilates Podstawy z Mari Winsor

Mari Winsor dnia 25 lutego 2013 r.

Pilates Trening na ścianie

Victoria Torrie-Capan w dniu 20 lutego 2013 r.

Trening na małej beczce

Autor: Alisa Wyatt, 30 stycznia 2013 r.

클래식 필라테스 / 박사 원정희 Klasyczny Pilates Trening w języku koreańskim

Junghee Won dnia 29 grudnia 2012 r.

직립 자세의 클래식 필라테스 스탠딩 팔 운동 시리즈 / 박사 원정희 Wyciskanie ramion stojąc po koreańsku

Junghee Won dnia 28 grudnia 2012 r.

Mata Next Level

Tiziana Trovati w dniu 20 listopada 2012 r.

Studium przypadku: Napraw paluch koślawy za pomocą korektora palucha

Lori Coleman-Brown w dniu 23 października 2012 r.

Fundacja Pilates

Dorothee Vandewalle w dniu 17 października 2012 r.