Poziom: Podstawowy

Wskazówki dotyczące teasera 1

Wskazówki dotyczące teasera 1

Victoria Torrie-Capan 10 marca 2014 r.

Pilates Mata poprawiająca kondycję

Core Mat z Brettem Howardem

Brett Howard włączony luty 10, 2014

Romana's Arm Chair Workout

Odświeżenie fotela Romana

Lauren Stephen 5 lutego 2014 r.

Trening na stojąco Pilates

Victoria Torrie-Capan w dniu 22 stycznia 2014 r.

Pilates workout for your Neck and Shoulder Tension

Recepta na napięcie szyi i barków

Lauren Stephen w dniu 15 stycznia 2014 r.

Podstawowy trening na macie Pilates z Alexandrą Bohlinger

Alinhamento Perfeito Pilates (portugalski)

Alexandra Bohlinger dnia 6 stycznia 2014 r.

Dochodzenie do sedna sprawy, część 1

Sandy Shimoda 2 grudnia 2013 r.

Pilates Mat Principi Fondamentali

Simona Cipriani 26 sierpnia 2013 r.

Mata ReHab

Niedra Gabriel dnia 12 sierpnia 2013 r.

Pilates Podstawy kontroli rdzenia z Lauren Stephen

Podstawy kontroli rdzenia

Lauren Stephen 3 maja 2013 r.

Pilates Mat Basico

Miriam Sanchez w dniu 27 kwietnia 2013 r.