等級:基本

Pilates 改善骨盆穩定性的墊上運動

骨盆穩定墊

作者:Kathi Ross Nash 日期:2013 年 4 月 17 日

Pilates 與 Michael Johnson 進行基本墊上運動

離開您的墊子

作者:Michael Johnson 日期:2013 年 4 月 8 日

Pilates 與 Molly Niles Renshaw 一起進行長者墊上運動

銀色Pilates 墊子

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2013 年 3 月 18 日

溫和的基本墊

作者:Kathi Ross Nash 日期:2013 年 3 月 13 日

Pilates Mari Winsor 的基礎知識

作者 Mari Winsor 日期:2013 年 2 月 25 日

Pilates 牆壁鍛鍊

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2013 年 2 月 20 日

Pilates 與 Alisa Wyatt 一起進行小桶運動

小桶健身

By Alisa Wyatt on January 30, 2013

클래식필라테스/박사원정희古典Pilates 韓語練習

作者:Junghee Won 日期:2012 年 12 月 29 日

初學者Pilates 墊上運動

下層墊子

作者:Tiziana Trovati 日期:2012 年 11 月 20 日

個案研究:使用腳趾矯正器修復鎚趾症

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2012 年 10 月 23 日

Pilates 與 Dorothee Vandewalle 進行基本墊上運動

基金會Pilates

作者 Dorothee Vandewalle 日期:2012 年 10 月 17 日