Poziom: Podstawowy

Energetyzujące zakończenie Pilates

Energetyzujące zakończenie

Andrea Maida w dniu 30 lipca 2014 r.

Relaksujący trening prenatalny Pilates

Mellow Mat

Molly Niles Renshaw w dniu 30 lipca 2014 r.

Pilates Wyzwanie pompek

Pompki 2.0

Andrea Maida w dniu 29 lipca 2014 r.

Pilates Dla mocnych i elastycznych stóp

Mocne, elastyczne stopy

Andrea Maida w dniu 25 lipca 2014 r.

Trening Magic Circle dla lepszej równowagi

Lepsza równowaga

Andrea Maida włączony lipiec 23, 2014

Trening Magic Circle dla lepszej postawy z Andreą Maidą

Magia dla Twojej postawy

Andrea Maida w dniu 22 lipca 2014 r.

5 Minute Pilates Standing Workout for Better Posture

Stand with Power 2

Andrea Maida w dniu 21 lipca 2014 r.

5 Pilates Ruchy dla lepszej postawy z Andreą Maidą

Stojak z zasilaniem 1

Andrea Maida w dniu 21 lipca 2014 r.

4 Ćwiczenia na stojąco Pilates z Andreą Maidą

Pionowe wykończenie

Andrea Maida włączony lipiec 18, 2014

Ćwiczenia, które warto dodać do codziennej rutyny Pilates

Wspaniała 10

Andrea Maida w dniu 15 lipca 2014 r.

Restore your Day with Pilates Mat

Rozgrzewka na macie regeneracyjnej

Blossom Leilani Crawford w dniu 14 lipca 2014 r.

2. trymestr Pilates Trening na macie prenatalnej

Piękne nogi - 2. trymestr

Molly Niles Renshaw w dniu 11 lipca 2014 r.