Уровень: Базовый

Заряд энергии Pilates Окончание

Зажигательная концовка

Андреа Мейда, 30 июля 2014 г.

Расслабляющая дородовая тренировка Pilates

Mellow Mat

Молли Найлс Реншоу 30 июля 2014 г.

Pilates Соревнования по отжиманиям

Отжимания 2.0

Андреа Майда 29 июля 2014 г.

Pilates для сильных гибких ног

Сильные гибкие ноги

Андреа Майда 25 июля 2014 г.

Тренировка с магическим кругом для улучшения баланса

Лучший баланс

Андреа Майда 23 июля 2014 г.

Тренировка с магическим кругом для улучшения осанки с Андреа Майда

Магия для вашей осанки

Андреа Майда 22 июля 2014 г.

5 Minute Pilates Standing Workout for Better Posture

Стойка с силой 2

Андреа Майда 21 июля 2014 г.

5 Pilates Движений для улучшения осанки с Андреа Майда

Стойка с силой 1

Андреа Майда 21 июля 2014 г.

4 упражнения стоя Pilates с Андреа Майда

Вертикальная отделка

Андреа Майда 18 июля 2014 г.

Упражнения, которые следует добавить в ежедневный маршрут Pilates

Великолепная десятка

Андреа Майда 15 июля 2014 г.

Restore your Day with Pilates Mat

Восстановительная разминка на коврике

Автор Блоссом Лейлани Кроуфорд 14 июля 2014 г.

2-й триместр Pilates Тренировка на дородовом коврике

Прекрасные ножки - 2-й триместр

Молли Найлс Реншоу 11 июля 2014 г.