レベルベーシック

Pilates エンディング

元気の出るエンディング

2014年7月30日 アンドレア・マイダ 記

出産前のリラックス・ワークアウトPilates

メロー・マット

2014年7月30日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

Pilates 腕立て伏せチャレンジ

腕立て伏せ2.0

2014年7月29日 アンドレア・マイダ 記

Pilates 強くしなやかな足のために

しなやかな足

2014年7月25日 アンドレア・マイダ 記

マジックサークル・ワークアウト

より良いバランス

2014年7月23日 アンドレア・マイダ 記

アンドレア・メイダによる姿勢を良くするマジック・サークル・ワークアウト

姿勢のマジック

2014年7月22日 アンドレア・マイダ 記

5 Minute Pilates Standing Workout for Better Posture

スタンド・ウィズ・パワー2

2014年7月21日 アンドレア・マイダ 記

5Pilates より良い姿勢のための動き with Andrea Maida

電源付きスタンド 1

2014年7月21日 アンドレア・マイダ 記

アンドレア・マイダによる4つのスタンディングPilates エクササイズ

垂直仕上げ

2014年7月18日 アンドレア・マイダ 記

Pilates 日課に加えたいエクササイズ

マグニフィセント10

2014年7月15日 アンドレア・マイダ 記

Restore your Day with Pilates Mat

リストラティブ・マット・ウォームアップ

2014年7月14日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

妊娠第2期Pilates プレナタル・マット・ワークアウト

素敵な脚 - 妊娠中期

2014年7月11日、モリー・ナイルズ・レンショー 記