Poziom: Podstawowy

Trening z korektorem stopy bez bólu

Trening z korektorem stopy bez bólu

Nicole Smith dnia 8 października 2023 r.

Program dla początkujących Pilates , aby aktywować podstawy

Aktywuj serię Essentials

Carrie Russo dnia 1 października 2023 r.

3 ćwiczenia zwiększające pojemność płuc

Aktywator oddechu

Carrie Russo dnia 1 października 2023 r.

Pilates Trening aktywujący siłę mięśni

Powerhouse Activator

Carrie Russo dnia 1 października 2023 r.

Pilates Ćwiczenia na zapalenie stawów i tunel nadgarstka

Aktywator górnej części ciała

Carrie Russo dnia 1 października 2023 r.

Pilates Trening poprawiający chód

Aktywator dolnej części ciała

Carrie Russo dnia 1 października 2023 r.

Trening na macie dla początkujących Pilates

Aktywator całego ciała

Carrie Russo dnia 1 października 2023 r.

Okulary przeciwsłoneczne miednicy Reformer Workout

Okulary przeciwsłoneczne do miednicy Reformer

Lori Coleman-Brown dnia 24 września 2023 r.

Trening na macie kontrolnej dla mężczyzn

Mata dla mężczyzn

Juan Estrada 10 września 2023 r.

Trening dla seniorów poprawiający równowagę

Prawdziwa mata zdrowotna

Teresa Shupe dnia 27 sierpnia 2023 r.

Witalizujący trening na macie dla seniorów Pilates

Mata długowieczności

Teresa Shupe dnia 20 sierpnia 2023 r.

Podstawowy trening na macie Pilates dla początkujących

Mata witalności

Teresa Shupe dnia 13 sierpnia 2023 r.