Poziom: Zaawansowany

Mata Espresso

Miguel Silva 26 listopada 2018 r.

Killer Quickie

Andrea Maida w dniu 19 listopada 2018 r.

Reformer na macie z Fabienem

Fabien Menegon, 12 listopada 2018 r.

Nieoczekiwana mata

Niedra Gabriel 5 listopada 2018 r.

The Original 34 Word-for-Word

By Alisa Wyatt on October 15, 2018

Mata Mix & Match

Molly Niles Renshaw, 1 października 2018 r.

20-minutowy trening na macie

Andrea Maida 24 września 2018 r.

Obciążniki na ręce, część 4: Zaawansowane

Kathi Ross Nash w dniu 24 czerwca 2018 r.

Trening Wunder Stuhl

Sonjé Mayo 11 czerwca 2018 r.

Ladder Barrel?

Andrea Maida w dniu 14 maja 2018 r.

Crossfit Cross Training (Włoski)

Gloria Gasperi, 11 kwietnia 2018 r.

Archiwalne męskie sprężyny na ramię (portugalski)

Inelia Garcia, 12 marca 2018 r.