级别: 高级高级

20 分钟高级Pilates Mat workokut

浓咖啡垫

作者:米格尔-席尔瓦 日期:2018年11月26日

10 分钟高级Pilates 垫子,由 Andrea Maida 提供

杀手快餐

安德烈娅-梅达(Andrea Maida)于 2018 年 11 月 19 日报道

与小煜一起在瑜伽垫上练习

作者:法比安-梅内贡,2018年11月12日

Pilates 与 Niedra Gabriel 一起在垫子上进行高级锻炼

意想不到的垫子

作者:尼德拉-加布里埃尔,2018 年 11 月 5 日

快速流动Pilates 与 Molly Niles Renshaw 一起进行垫上运动

混搭垫

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2018年10月1日

20 分钟 Mat Fix

作者:Andrea Maida 日期:2018 年 9 月 24 日

Pilates 高级手臂举重训练

臂举重第 4 部分:高级

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2018 年 6 月 24 日

Wunder Stuhl 锻炼

Sonjé Mayo 于 2018 年 6 月 11 日报道

有人要梯子桶吗?

作者:Andrea Maida 日期:2018 年 5 月 14 日

Crossfit Cross Training(意大利语)

作者:格洛丽亚-加斯佩里,2018 年 4 月 11 日

存档男士立式臂弹簧(葡萄牙语)

伊内莉亚-加西亚于 2018 年 3 月 12 日报道