Livello: Avanzato

20 minuti di lavoro avanzato Pilates Mat workokut

Tappetino Espresso

Da Miguel Silva il 26 novembre 2018

10 Minuti Advanced Pilates Mat con Andrea Maida

Rapido assassino

Da Andrea Maida il 19 novembre 2018

Reformer sul tappetino con Fabien

Di Fabien Menegon il 12 novembre 2018

Allenamento avanzato Pilates Mat con Niedra Gabriel

Tappetino inaspettato

Da Niedra Gabriel il 5 novembre 2018

Allenamento con il tappetino a flusso veloce Pilates con Molly Niles Renshaw

Tappeto misto e abbinato

Da Molly Niles Renshaw il 1 ottobre 2018

20 minuti di ginnastica al tappetino

Da Andrea Maida il 24 settembre 2018

Pilates Allenamento avanzato con i pesi per le braccia

Pesi per le braccia Parte 4: Avanzato

Di Kathi Ross Nash il 24 giugno 2018

Allenamento Wunder Stuhl

Da Sonjé Mayo il 11 giugno 2018

C'è qualcuno che ha un barile a forma di scala?

Da Andrea Maida il 14 maggio 2018

Crossfit Cross Training (italiano)

Da Gloria Gasperi il 11 aprile 2018