Czas trwania: 50 - 60 min

Podstawy dopalania

Niedra Gabriel włączony lipiec 27, 2016

Add On Mat®

Kathi Ross Nash w dniu 22 kwietnia 2016 r.

Ocena reformatora

Sandy Shimoda w dniu 30 marca 2016 r.

Magiczne ujędrnienie środkowej części ciała

Clare Dunphy Hemani w dniu 10 lutego 2016 r.

Pilates Zajęcia na macie w Jacob's Pillow

Sean Gallagher włączony luty 4, 2016

Pilates dla pływaków

Karen Frischmann w dniu 30 listopada 2015 r.

Studium przypadku: Przygotowanie do wymiany stawu biodrowego

Clare Dunphy Hemani w dniu 27 listopada 2015 r.

Ulubione Wunda

Simona Cipriani w dniu 19 października 2015 r.

Wyrafinowany kręgosłup

Niedra Gabriel dnia 23 września 2015 r.

Łączenie ciała w celu uzyskania atletycznej siły

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 sierpnia 2015 r.

Pilates Protokół rekonstrukcji ACL

Autor: Kara Wily 19 sierpnia 2015 r.