Süre 50 - 60 dakika

Afterburn Temelleri

Niedra Gabriel tarafından 27 Temmuz 2016 tarihinde

Mat® Üzerine Ekle

Kathi Ross Nash tarafından 22 Nisan 2016 tarihinde

Reformer Değerlendirmesi

Sandy Shimoda tarafından 30 Mart 2016 tarihinde

Orta Kısmınızı Sihir Gibi Sıkılaştırın

Clare Dunphy Hemani tarafından 10 Şubat 2016 tarihinde

Pilates Jacob's Pillow'da Mat Sınıfı

Sean Gallagher tarafından 4 Şubat 2016 tarihinde

Pilates Yüzücüler için

Karen Frischmann tarafından 30 Kasım 2015 tarihinde

Vaka Çalışması: Kalça Protezi için Hazırlık

Clare Dunphy Hemani tarafından 27 Kasım 2015 tarihinde

Wunda Favorileri

Simona Cipriani tarafından 19 Ekim 2015 tarihinde

Sofistike Omurga

Niedra Gabriel tarafından 23 Eylül 2015 tarihinde

Atletik Güç için Vücudun Bağlanması

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Ağustos 2015 tarihinde

Pilates ÖÇB Rekonstrüksiyonu için Protokol

Kara Wily tarafından 19 Ağustos 2015 tarihinde