משך: 50 - 60 דקות

עקרונות אפטר בור

מאת נידרה גבריאל ב-27 ביולי 2016

Add On Mat®

מאת קתי רוס נאש ב-22 באפריל, 2016

הערכה רפורמית

מאת סנדי שימודה ב-30 במרץ 2016

הדק את האמצע שלך כמו קסם

מאת קלייר דנפי המאני ב-10 בפברואר 2016

Pilates שיעור מחצלות בכרית יעקב

מאת שון גלאגר ב-4 בפברואר 2016

Pilates לשחיינים

מאת קארן פרישמן ב-30 בנובמבר 2015

תיאור מקרה: הכנה להחלפת מפרק ירך

מאת קלייר דנפי המאני ב-27 בנובמבר 2015

מועדפים של וונדה

מאת סימונה ציפריאני ב-19 באוקטובר 2015

עמוד השדרה המתוחכם

מאת נידרה גבריאל ב-23 בספטמבר 2015

חיבור הגוף לכוח אתלטי

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-28 באוגוסט 2015

Pilates פרוטוקול לשחזור ACL

מאת קארה ווילי ב-19 באוגוסט 2015