所要時間50~60分

アフターバーンの基本

2016年7月27日 ニエドラ・ガブリエル 記

アドオンマット

2016年4月22日 カティ・ロス ナッシュ 記

リフォーマー評価

2016年3月30日 サンディ下田 記

魔法のようにミドルを引き締める

2016年2月10日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

Pilates ジェイコブズ・ピローでのマット・クラス

By ショーン・ギャラガー on 2016年2月4日

Pilates スイマー向け

2015年11月30日 カレン・フリッシュマン 記

ケーススタディ人工股関節置換術の準備

2015年11月27日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

ウンダのお気に入り

2015年10月19日 記:シモーナ・チプリアーニ

洗練された背骨

2015年9月23日 ニエドラ・ガブリエル 記

アスリートのパワーのために身体をつなぐ

2015年8月28日、ビクトリア・トリー・カパン 記

Pilates ACL再建術のプロトコール

2015年8月19日、カーラ・ウィリー 記